何かと注目を浴びる「豆乳」

花粉症対策としての
効果があるのかどうか?

的な内容で
やらさしてもらいます。

しかし、

シラカバなどの
カバノキ科花粉症の人は
豆乳で悪化する事が
あるようです。

スポンサードリンク

豆乳鍋だとかで
イソフラボンだとかで
ヘルシーで健康的みたいな

イメージの強い
好感度抜群の豆乳ですが、

人によっては
大変な事態を引き起こす可能性を
はらんでおられます。

花粉症に対策に豆乳?効果は?

花粉症の原因には
遺伝的な体質もそうですが、

普段の食べ物が関係して
花粉アレルギー症状を
発症しているタイプの人も
いるそうです。

そういった人は
腸内環境が悪い事が原因とされ、

肉(特に脂質)だとか
乳製品を避ける事で
症状が緩和されるのだとか。

そんな人が牛乳の
代わりとして代用できるのが

ほかならぬ「豆乳」

腸内環境が悪化するのは
動物性のタンパク質や
不飽和脂肪酸という
消化しにくい脂が
悪玉菌を増やしてしまう事が
腸内を悪化させているので

豆乳のように、

消化しやすい
植物性タンパク質で
不飽和脂肪酸だと
腸に負担もかからず、

腸内環境も悪化しないので
症状の改善が
期待できるとの事です。

また、豆乳には
花粉症のアレルギー症状を
緩和させるために必要な
ビタミン類やマグネシウムも
豊富に含まれているので
より効果的なのだとか。

なので、

腸内環境を悪化させている
食べ物が原因で
花粉症になったタイプの人は

豆乳を飲む事は対策になり得ますし、
効果もあると思われます。

そしてまた、

花粉症の予防対策という訳では
無いのですが、

他のサイトでは
「豆乳ヨーグルト」が
最強の健康ドリンクだという
情報もあります。

カルシウムが不足しがちで
塩分を摂り過ぎる日本食

このデメリットを解消するのが

身体に吸収されやすい
カルシウムのあるヨーグルト

塩分の排出を促す大豆

この二つを摂れば
日本食の欠点を補えるので
健康的になれるのだとか。

ヨーグルトは花粉症に良いと
いわれていますし、

豆乳ヨーグルトで
より健康的な身体を
手に入れたあかつきには

花粉症なのみならず

様々な病気からも
予防出来そうですね。

スポンサードリンク

シラカバやカバノキは悪化

まあそんな感じで、
豆乳が花粉症には効果的
とはいっても

花粉症の種類によっては
「豆乳」で悪化する場合もあるようで、
それが「カバノキ科花粉症」の人。
(シラカンバ、ハンノキなど)

このカバノキ科の花粉と
豆乳に含まれる
物質的なモノが似ている為に、

豆乳を飲んだら、
症状が悪化する場合や、

あるいは、口が痒くなるなど、

いわゆる食物アレルギー
「口腔アレルギー症候群(OAS)」を
引き起こす場合もあります。

豆乳は元をただせば「大豆」ですが、

他の大豆食品である
味噌とか納豆は平気で

そして、大豆アレルギー
という訳でもないのに
豆乳だけがダメって人もいます。

これは何故かというと、

花粉と似ている物質が
味噌や納豆はその製造過程での
熱や酵素、菌などで変形する為に

体内に入っても
誤作動が起きないのですが、

豆乳は基本大豆そのままで、

なおかつ、
基本的に加熱すれば
食物アレルギーは起きにくいと
されていますが、

乳や大豆などのアレルギー原因は
加熱しても弱くなりにくい
性質があるようです。

さらには飲料なので
体内に取り込まれやすい点も

症状の悪化を助長しているので、

豆乳だけがダメで、
加熱しても意味がない
っという事の理由みたいです。

そして以上の事から、

豆乳がダメな人で、
より重度な場合には
豆腐や枝豆でも
症状が悪化する事があります。

豆乳を飲んだ時とか
豆類を食べた時に
口が痒くなったりしたら

ただちに食べるのは
止めて下さいね。

最後に

時の豆乳ブームで
すっかり「健康的」な
イメージを獲得した
豆乳さんではありますが、

カバノキ科花粉症の人は
悪化させてしまう事があるので
お気を付け下さいませ。

では、

最後までご覧いただき、
ありがとうございました。