花粉症に良いとされる
ハーブティーにはいろいろと
種類がありますが、

そのなかでも

妊婦さんやこどもでも飲める
ハーブティーの種類や
ブレンドをみて行こうと思います。

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ハーブティーと言っても
その種類や効果は様々

その中でも特に
花粉症などのアレルギー症状に
効果的な種類をまとめてみました。

花粉症に効くハーブティー

では早速
まとめて行こうと思います。

特に予防対策として良い種類

まずは、
特に飛散時期を迎える前から
飲むと良い種類で、

かつ、症状が出ていても
もちろん効果がある種類が

エキナセア
ネトル
ルイボス

エキナセア

「インディアンハーブ」とも
呼ばれている種類で、
免疫力を高めてくれます。

ネトル

ヒスタミンを含んでいるので、
減感法的な感じで、
アレルギー症状の治療に
使われたりもします。

ルイボス

様々なアレルギーの
症状を改善してくれる種類。

数種類のブレンドとかではなく、
このルイボスティーだけで
花粉症が緩和される人も。

全般的な症状に良い種類

目のかゆみ、
鼻水や鼻づまり、
くしゃみや喉の違和感など

全般的な症状を
和らげてくれる種類が

リコリス
カモミール
ユーカリ

リコリス

抗アレルギー作用があるので
全般的な症状に効きます。

カモミール

抗アレルギー作用があるので

全般的な症状に
効果があるのですが、

ブタクサ花粉症の人は
悪化する可能性があります。

(カモミールがキク科なため)

ユーカリ

殺菌効果が高い種類で、
花粉アレルギーもそうですが、
風邪にも良い種類。

特に鼻の症状に良い種類

こちらは特に
鼻づまりに良い種類。

ミント
エルダーフラワー

ミント

ペパーミントにある
「ミントポリフェノール」が、
鼻粘膜の改善に良いとされています。

エルダーフラワー

粘液を綺麗にしてくれます。

なので、インフルエンザにも
良いといわれてます。

特に目の症状に良い種類

目のかゆみに
特に効果がある種類が

アイブライト

アイブライト

名前からも想像出来ますが
あらゆる目の病気に効く種類として
古くから使われているハーブ。

特に喉の症状に良い種類

喉の痛みや
イガイガする感じなどの
喉の違和感に良いのが

タイム

タイム

その抗菌効果から
喉に良いとされている種類。

咳の辛い風邪にも効きます。

リラックス効果のある種類

花粉症の症状が辛いと
イライラとしてしまって
ストレスも溜まりがちですが、

そんな時に
リラックス効果のある種類が

メリッサ

メリッサ

神経の緊張を緩めるので、
ストレスが和らぎます。

また、ストレスが
原因となっているアレルギーにも
効果があります。

という感じで、

これらのハーブティーが
花粉症に効く種類です。

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妊婦やこどもでも飲めるのは?

さてさて、花粉症に良い
ハーブティーの種類を
ざっくりとわかった所で

上記の中で
少し注意が必要な種類。

特に妊婦さんや
こどもさんでも飲める種類は
どれなのかという事ですが。

まず、上記の種類では
どれを飲んだとしても
問題はないとされています。

しかし!

あまりにも摂取量が多いと
悪影響を及ぼす可能性はあります。

特に「ネトル」については
賛否があったようです。

とはいっても、

「大量摂取した場合だけ」
って事みたいなので

普通に飲む分には
全く問題ありませんから、
そこはご安心下さい。

なのでまあ繰り返しますが

くれぐれも多量に飲む事は控え
多くても1日3杯程にして下さいね。

さて、

「大量摂取しない事」
これを大前提にしていただき、

妊婦やこどもさんに
おススメなのは
「ルイボスティー」です。

お腹の赤ちゃんにしても
こどもさんにしても

「オーガニック」
「ノンカフェイン」
という2点は外せませんし、

原料の栽培環境だったり、

ちゃんと検査をして、
その安全性が
認められているかどうかも
気になってしまいますからね。

その条件を満たしている
ハーブティー商品は
ルイボスティーが多いです。

こういう奴ですね↓

また、
特に妊娠中の方とかは

こういったような
ハーブティー専門店で
購入するとより安心です。
AMOMAマタニティブレンド

このマタニティブレンドには
花粉症に効くネトルと
エルダーフラワーも
入っていますし。

とまあいろいろありますが、

味とか香りの好みもあるので
上記に挙げている
花粉症に効く種類の中で

お好きなブレンドを
見つけてみて下さいませ。

最後にまとめ

って事で
わーわ書いてきましたので
最後に種類だけを
まとめておきますと、

  • エキナセア
  • ネトル
  • ルイボス
  • リコリス
  • カモミール
  • ユーカリ
  • ミント
  • エルダーフラワー
  • アイブライト
  • タイム
  • メリッサ

11種類もあるので
組み合わせも実に様々で
選択肢も多い感じ。

まあいろいろ多くて
こんがらがってしまう人は、

上記でおすすめしている
ルイボスティーとか

あるいは
「花粉症ブレンド」とかで
検索してみたら、

最適にブレンドされた
ハーブティー商品があるので

探してみて下さいませ。

またハーブの癖が凄いとかで
飲みづらい時には
「はちみつ」を入れると
甘くなりますので

慣れるまでは
「はちみつ」を入れて
飲んでみるのもおすすめです。

それにはちみつは
花粉症に対しても効果がある
と言われていますから、
わりとおススメです。

詳しくはこちら↓


では、

最後までご覧いただき、
ありがとうございました。